今週は意識して汗を掻くような食べ物を食べるようにしている。具体的には辛いものとか。 先週体調が悪かったのもきっと代謝が落ち込んでいたせいかもしれない、と思ってのこと。 これから食欲も落ちる季節にもなっていくし、積極的に辛いものを食べていこう…
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